Fokus und Konzentration sind die Grundlage für effizientes Lernen, produktives Arbeiten und nachhaltige Leistung. In diesem praxisorientierten Tagesworkshop lernen die Teilnehmenden, wie der präfrontale Kortex fokussiertes Denken ermöglicht, welche Rolle Neurotransmitter wie Dopamin und Noradrenalin für Motivation und Aufmerksamkeit spielen und warum Stress, Unterbrechungen oder Reizüberflutung die kognitive Leistungsfähigkeit einschränken.

Aufbauend auf diesen neurobiologischen Grundlagen erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre eigene Aufmerksamkeit und mentale Energie gezielt steuern und produktive Konzentrationszustände herstellen können. Sie üben konkrete Techniken, um Ablenkungen zu reduzieren, mentale Erschöpfung zu vermeiden und Lern- bzw. Arbeitsbedingungen bewusst so zu gestalten, dass Konzentration, Motivation und Leistungsfähigkeit gefördert werden.

Die Teilnehmenden verstehen, wie Aufmerksamkeit, Motivation und Produktivität neurobiologisch gesteuert werden – und wie sie ihre eigene Konzentration sowie die Lernfähigkeit von Auszubildenden gezielt fördern können.