• Gelassenheit für mehr Lebensqualität, psychisches Wohlbefinden und der Einfluss auf den Berufs- und Führungsalltag
• Die Acht philosophischen Grund-Prinzipien und das Schlüsselkonzept der Gelassenheit
• Praktische Gelassenheitstechniken und Umgang mit belastenden Emotionen
• Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen und einer gelassenen effektiven Kommunikation
• Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), um negative Denkmuster zu erkennen und zu verändern
• Das eigene Gelassenheits-Konzept vertiefen, individuelle Herausforderungen erkennen und dysfunktionalen Handlungen vorbeugen

Verbesserung des Wohlbefindens und der eigenen Lebensqualität

Lernen Sie, sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, negative Denkmuster zu überwinden und eine positive innere Einstellung zu kultivieren. Darüber hinaus bieten wir Ihnen Tools und Techniken, um Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu stärken, effektiv mit Veränderungen umzugehen und Ihre persönlichen Ziele zu verwirklichen. Unsere ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht es Ihnen, Gelassenheit nicht nur als abstraktes Konzept zu verstehen, sondern sie aktiv in Ihrem Berufsalltag umzusetzen.

Egal, ob Sie nach einer Pause vom Stress suchen, Ihre persönliche Entwicklung fördern oder einfach nur mehr innere Ruhe finden möchten - dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit in eine Welt der Gelassenheit einzutauchen und die Kraft zu entdecken, die in Ihnen liegt.

Trainerin ist Astrid Buzin

Dipl. Wirtschaftswissenschaftlerin, Personalentwicklung Beraterin, Teamentwicklung, Motivations- Kommunikationstrainerin, Souveränität, Gelassenheit, Überblick, GfK Coach, Autorin